Vodomor

Za socialismu se v rozhlase vysílala ranní rozcvička a na ranní rozcvičku nastupovali vojáci základní služby, kteří ji prováděli častěji ve venkovních prostorách. Na vojně se cvičilo v lehkém oblečení a cílem rozcviček bylo rozhýbat organismus a připravit jej na nadcházející den. Možná se to s odstupem času zdá jako nesmyslná buzerace, ale ranní rozcvičky … Pokračovat ve čteníK ranním rozcvičkám mohou skvěle posloužit i schodiště v domě

Bavlněná reklamní dámská trička s potiskem Promo dárky umožňují vytvořit potisk i na základě vlastního výběru tiskového motivu. Jednoduše si zvolíte, co byste rádi nechali na tričko vytisknout, a o tiskovou proceduru se vám už postarají profesionálové. V tu chvíli se ovšem stáváte výtvarníky, kteří mají před sebou poměrně velkou plochu k tvůrčí činnosti. Máte … Pokračovat ve čteníVlastní originální potisk na bavlněném tričku

Ať už jste si někdy nějakou továrnou prošli nebo ne, dokážete si určitě představit, jak to tam funguje. Tedy že v jedné z továrních hal nebo na určitém místě v tomto prostoru někdo dělá určitou činnost, zatímco se na jiném místě věnuje někdo jiný něčemu jinému. A když tu všechno funguje tak, jak to fungovat … Pokračovat ve čteníPřehled musí být

Ovšemže je spousta takových, kteří jsou v paneláku spokojeni a neměnili by ani za nic. Převážně jsou to takoví lidé, kteří v panelácích vyrůstali od dětství, takže nepoznali to, co děti vyrůstající na vesnicích, nebo v rodinných domcích se zahradou. Pokud tedy člověk dům má, tak si jej váží a udržuje. Nikdo z nás by … Pokračovat ve čteníHezký domov

Kvalitní spánek a odpočinek hraje naprosto zásadní roli. A to nejenom u seniorů, ale u všech. Je důležitý pro naše fyzické zdraví i psychickou pohodu. Ale ať chceme nebo ne, stává se, že náš spánek ztrácí ve vyšším věku na kvalitě. Jak to změnit a lze to vůbec nějak? Pravidelný režim Tělo nám nejlépe funguje, … Pokračovat ve čteníJak zlepšit kvalitu spánku u seniorů?